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	<title>食物繊維はこんなにすごい！</title>
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	<description>WordPress ME 2.1.1 - Capriccioso</description>
	<pubDate>Sat, 23 Jun 2007 10:34:02 +0900</pubDate>
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		<title>今注目のバジルシード！</title>
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		 <pubDate>Sat, 23 Jun 2007 15:02:17 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[1食物繊維を多く摂取する方法]]></category>

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		<description><![CDATA[
今注目のバジルシードを知っていますか？
バジルシードとは、イタリア料理でおなじみのバジルの種のことです。
熱帯地方で育つバジルの種は、厳しい乾季を乗り越えるため、種に水分を確保する、保水性質がありま...]]></description>
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		<title>食物繊維サプリのご紹介！</title>
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		 <pubDate>Mon, 21 May 2007 14:22:36 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[1食物繊維を多く摂取する方法]]></category>

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		<description><![CDATA[　ピューチャーバイオニックは、豊富な食物繊維と、身体の中の老廃物を吸着して除去してくれるキレート成分の効果で、体内に溜まった毒素や宿便を捨てることが出来ると同時に、鉄分・ミネラル・ビタミンなどが含まれ...]]></description>
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		<title>栄養吸収のできる身体にしよう</title>
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		 <pubDate>Mon, 07 May 2007 21:31:27 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[　今、健康アナリストや、デトックスを提唱している人達の中で、最も注目を集めているのが、「マイナスのサプリメント」です。
「マイナスのサプリ」とは何のことなのでしょうか？それは、
【身体にプラスになるサ...]]></description>
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		<title>サプリの摂りすぎに要注意！</title>
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		 <pubDate>Mon, 07 May 2007 21:29:03 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[「今、健康食品やサプリメントを全く摂っていない。」という方は割と少ないのではないでしょうか。健康食品やサプリメントが大量に氾濫している現代。今は空前の健康ブーム、または、サプリブーム、と言っても良いか...]]></description>
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		<title>様々な予防効果3</title>
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		 <pubDate>Sun, 06 May 2007 02:26:23 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[5食物繊維の効果]]></category>

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		<description><![CDATA[まだまだ食物繊の摂取で予防できる成人病などはあります。ここまでだけでもかなり食物繊維はすごい効果を発揮してくれていますね。
３つめの予防効果は、血糖値があがりにくくなる、血糖値の上昇を抑制してくれると...]]></description>
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		<title>様々な予防効果2</title>
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		 <pubDate>Sun, 06 May 2007 02:25:55 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[食物繊維の予防効果その２は、コレステロール値の抑制です。ペクチン、グアーガム、コンニャクマンナン、大麦のβ－グルカンなどの水溶性食物繊維は、血清コレステロールの上昇を抑制する効果を持っています。
この...]]></description>
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		<title>様々な予防効果1</title>
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		 <pubDate>Sun, 06 May 2007 02:25:25 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[排便がスムーズになると、大腸がんを予防する効果が期待できます。そのために欠かせないのが食物繊維です。
食物繊維をきちんと摂取することの一番の効果は便秘の予防・改善です。食物繊維は、便量を増やし、スムー...]]></description>
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		<title>多く含む食品2</title>
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		 <pubDate>Sun, 06 May 2007 02:24:49 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[4食物繊維が多い食品]]></category>

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		<description><![CDATA[「食物繊維を多く含んでいそうな食品」から連想されるのは、わかめ、昆布、などの海藻を思いつくとおもいます。海藻には多く摂取しづらい、水溶性食物繊維の他に、豊富なミネラルを含んでいて、とても健康に良い食材...]]></description>
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		<title>多く含む食品1</title>
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		 <pubDate>Sun, 06 May 2007 02:24:25 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[4食物繊維が多い食品]]></category>

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		<description><![CDATA[食品100g中に含まれる食物繊維の量の多い食品を挙げてみましょう。
　干しヒジキには100g中54.9gもの食物繊維が、干しシイタケには100g中43.4gもの食物繊維が含まれています。
１日３食のオ...]]></description>
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		<title>１日の便の量</title>
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		 <pubDate>Sun, 06 May 2007 02:23:56 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[3食物繊維で便秘解消]]></category>

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		<description><![CDATA[アフリカ人の一日の便の量を知っていますか？アフリカ人の１日の便の量はおよそ500g。一方、北欧人や北米人の便は1日100g程度です。これは、北欧人に比べて食物繊維を摂取する量がアフリカ人はとても多いと...]]></description>
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