食物繊維 大辞典

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「今、健康食品やサプリメントを全く摂っていない。」という方は割と少ないのではないでしょうか。健康食品やサプリメントが大量に氾濫している現代。今は空前の健康ブーム、または、サプリブーム、と言っても良いかもしれません。

　ところで、身体に摂り入れるサプリメントの大きな落とし穴を知っていますか？
実は、いくら「身体によい」とされるサプリメントを摂りいれても、体内に毒素や老廃物、宿便などが溜まっていれば、栄養の吸収を邪魔したり阻害したりして、十分な効果を得ることができなくなってしまうのです。

　便秘気味の方や、痩せにくい方、吹き出物が出来やすい方は、特に注意してください。
このような症状は、身体に溜まった毒素がうまく排泄されていないことを表わすサインなのです。
現に、私の友人の２１歳の女性は、吹き出物が出来やすく便秘もちの体質で、様々なサプリメントを摂取していましたが、思わしい効果が出ず、自分のお給料のほとんどをサプリメントに費やす羽目になってしまったのです。

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