今注目のバジルシード！

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バジルシードとは、イタリア料理でおなじみのバジルの種のことです。

熱帯地方で育つバジルの種は、厳しい乾季を乗り越えるため、種に水分を確保する、保水性質があります。

水分を吸収すると、たった5分で30倍以上に膨らみます。噛まなければ0kcalのまま摂取することができ、色々な食材にも混ぜられるので、いつもの食事のままでガマンすることなくカロリーダウンにチャレンジできます。

実際に私も試してみましたが、コレは今まで試してきた中でもすごい効果です！
初めて口の中に入れたときは、プチプチとした食感で、なんだか不思議な種だなぁ。という感想でした。

そして、ちょっとづつ摂取していくうちに、じわじわと満腹感が出てきました。
これなら無理せずにカロリーダウンが期待できる！と思いました。

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